Полезно пенсионерам и спортсменам

Основа долголетия-здоровье мышц.

Вы, конечно, замечали, что некоторые люди, достигшие почтенного возраста, начинают уменьшаться в размерах. Да, в буквальном смысле, уменьшаться. И, оказывается, это не просто эстетически не очень приятно, это один из пяти основных факторов, влияющих на состояние здоровья человека и продолжительность его жизни, это один из факторов риска увеличения заболеваемости и смертности.

У этого явления даже есть название – саркопения, в переводе с греческого означает – уменьшение плоти. Происходит это потому, что мышечные клетки уменьшаются в размерах и уменьшается их количество, следовательно, уменьшается мышечная масса. Возникает упадок сил. Человек с возрастом теряет активность, не может долго ходить, выполнять обычную физическую работу, даже малые нагрузки становятся непосильными.

А вот почему всё это уменьшается и что с этим делать? Интересный вопрос, верно? Ответы, к счастью, есть.

Ну, генетика, питание и болезни – само собой.  А про  физическую активность и прошлую натренированность в этой теме большинство не помнят, а многие не знают.

Генетикой можно управлять. Если правильно питаться и поменьше болеть, и заботиться об объёме мышечной массы заранее, то наследственность не проявится.

Мышцы сохраняются, когда они находятся в состоянии постоянной тренированности, то есть они постоянно должны работать. Если молодого, здорового человека на два месяца уложить в постель, то он окажется больным. Его мышечная масса через эти два месяца уменьшится. Молодой человек сможет восстановиться. Как только он станет нагружать мышцы, миоциты начнут быстро расти, будут появляться и новые мышечные клетки, природой это предусмотрено. Пожилому это не удастся. В пожилом возрасте организм, к сожалению, не способен в таком объёме увеличивать миоциты и воспроизводить новые мышечные клетки. Здесь нужны половые гормоны, их с возрастом почти не остается, а с ними связано появление новых мышечных клеток.

В этой ситуации может выручить Готратикс – пептиды мышц. Он как раз и занимается тем, что заставляет нужные клетки делится и восстанавливает поврежденные или те, которые уменьшились в объеме.

Готратикс не добавляет гормонов, но количество мышечных клеток и их объем он добавит, повысит их функциональную активность. То есть, если вовремя спохватиться, то можно улучшить свое "мышечное состояние".

Пожилому человеку чрезвычайно важно максимально долго сохранять обычный режим физической активности в любых ситуациях, а не усаживаться при первых симптомах слабости перед телевизором или на лавочке у подъезда. Кроме того, соблюдение нормы двигательной активности способствует сохранению минеральной плотности костей, активирует работу мозга, иммунной и нервной системы, то есть это своего рода ключ к здоровью, данный нам самой природой. Упражнения средней интенсивности снижают риск развития гипертонии и инфаркта, поддерживают оптимальный уровень сахара в крови, нормализуют липидный профиль, а так же являются прекрасной профилактикой депрессии и синдрома хронической усталости!

Физическая активность мобилизует все функциональные системы организма человека, тренирует регуляторные системы, совершенствуя процессы адаптации к окружающему миру, и улучшает протекание восстановительных процессов.

Известно, что для улучшения физической работоспособности спортсменов и их адаптации к возрастающим физическим и психоэмоциональным нагрузкам весьма активно используются средства и методы фармакологической, а в последнее время и генетической коррекции. Неопровержимо доказанным является то факт, что спортсмены, использующие запрещенные фармакологические препараты не могут долгое время демонстрировать стабильную высокую спортивную форму, так как у них наступают физиологические срывы при повышенных нагрузках. Опасность усугубляется тем, что появляется большое количество новых стимулирующих веществ, допинговый эффект которых «маскируется» различными пищевыми и витаминными добавками.

Для спортсменов и молодёжи Готратикс решает проблему повышения резервных возможностей мышечной ткани, снижает утомляемость мышц при повышенных нагрузках включая и занятия спортом, и профессиональную деятельность, связанную с повышенными физическими нагрузками.

Предшествующая тренированность. Так как молодом возрасте мышцы человека способны к активной регенерации за счёт увеличения объёма и появления новых мышечных клеток, то чем больше миоцитов появится у человека в молодом и среднем возрасте, чем эти мышечные волокна будут прочнее, тем с более мощными мышцами он войдёт в пожилой возраст. Соответственно, к этому возрасту надо готовиться заранее, создавая «мышечный запас», то есть резерв на все последующие годы жизни.

Итак, к здоровому старению мы должны идти с молодости, именно в молодом возрасте мышцы способны набирать необходимый объём и силу. А в пожилом возрасте наша задача – сохранить достигнутое путём физических тренировок и правильного питания.